三重にあるおすすめボルダリングジムなら初心者でも気軽に楽しむことができます

2020年に開催予定の東京オリンピックにてボルダリングが正式種目に決まったことにより、今までにない注目が集まっています。メダルが期待される日本人選手も多数おりますので、それらの報道を見てボルダリングに興味を持たれた方もいらっしゃるでしょう。ボルダリングは女性や子供でも活躍できるスポーツです。壁を登る時に重要なのは筋肉ではなく、むしろ全身のバランスや登るためのテクニックであり、トレーニングを繰り返していくことでどなた様でも上手くなることができます。ボルダリングに興味のある方はお越しください。
国道42号線近くにジムを構えているため、津市や伊勢市にお住まいの方にもご利用いただけます。また、近くには紀伊本線や近鉄山田線も通っていますので、アクセスがよいジムとしても定評があります。初心者の方に寄り添って指導していきますので、まずは一度ご来店ください。

ボルダリング用の壁に取り付けられたホールドの脇に様々な色のテープが貼られています。壁には様々な難易度のコースが設置されており、テープの色によってコースに使用しているホールドを識別しています。俯瞰して見るとあらゆるホールドが入り乱れていて複雑に思えるかもしれませんが、しっかりテープを認識してコースを追っていくと、難易度によってホールドの種類が分けられているのがご覧いただけます。
高難易度のコースには「カチ」と呼ばれる小さなホールドしかないこともありますが、低難易度の方には「ガバ」と呼ばれる掴みやすいホールドが多く設置されています。最初は掴むホールドの指示だけでしたが、一定以上のレベルでは足場にもあらゆる制限が掛かっていき、さらに難しいクライミングテクニックを身に付けることができます 。会員様は自分のレベルに合わせてスタートできますので、お好きなコースをお試しください。

人工の壁である特性を活かして、ボルダリングでは自然界の崖とはまた違った凹凸を施しています。ポッケのような形になっていて指を掛けやすい「ジャグ」や丸くて大きい「スローパー」は自然界にも探せば存在する形ですが、中には野菜や動物の形をしている変わり種もあります。そういったホールドは見た目が面白いだけでなく、他には見ない形をしているためどう掴むかを考える必要があり、それをクリアするのも面白さの一つです。
ホールドでなくそれの接地面も自由に変えられるのがボルダリングの魅力です。「ハリボテ」と呼ばれる、ホールドを表面に取り付けられる大きな三角錐のパーツは、見た目の派手さもあって近年ボルダリングジムで人気のパーツです。ハリボテを壁に設置することでホールドを三次元的に設置できますので、人工物ならではのコースに興味を持たれた方はぜひご体験ください。

あまり知られてはいませんがボルダリングの消費カロリー量は水泳よりも多いので、ボルダリングを行うと効率的にダイエットができます。また、ボルダリングは休憩の頻度が高いこともダイエットに適している点として挙げられるでしょう。ボルダリングはひとつの課題に挑戦しては休憩を取るということを何度も繰り返すため、普段運動をしていない人でも1時間や2時間続けることが可能です。また、壁を登る際に肩回りの筋肉で体を持ち上げるため、他のダイエットでは落としにくい肩甲骨周りのぜい肉を取ることができるというメリットもあります。
ダイエットの方法としては運動の他に食事制限がありますが、誤った食事制限を続けていると体を壊してしまう危険もあります。一方、運動でしたらただ痩せるだけでなく身体的な健康まで手に入れることができるますので、ダイエットをお考えでしたらぜひボルダリングをご検討ください。